La Organización Mundial de la Salud advirtió que uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no realiza ni un solo día los 60 minutos de actividad física recomendados por semana.
Esto representa alrededor de 240 millones de jóvenes de entre 11 y 17 años, según un estudio publicado en la revista The Lancet Global Health.
La investigación, realizada con datos de 140 países, reveló que solo el 13.9% de los adolescentes cumple con la recomendación de hacer al menos una hora de ejercicio diario.
¿Qué riesgos tiene la falta de ejercicio en adolescentes?
La OMS advierte que la inactividad física aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y problemas de salud mental.
Además, mantenerse activo ayuda a controlar síntomas de ansiedad y depresión, mientras que a largo plazo puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
¿Quiénes hacen menos ejercicio, hombres o mujeres?
El estudio reveló que el 28% de las adolescentes no realiza una hora de ejercicio ningún día de la semana, frente al 22% de los hombres.
Además, solo el 11% de las mujeres cumple con la recomendación diaria, mientras que entre los hombres la cifra alcanza el 17%.
Con información de Al Aire.
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